Sindirim ağızda başlar. Yemeğinizi iyice çiğnemek vücudunuzun besinleri daha iyi özümsemesini sağlayacak…
SİZE YÜK OLAN 10 FAKTÖR 1 – STRES. Stres vücudunuza büyük bir yük bindirir. Stres hormonu kortizol ürettiğinizde, kilo vermek zordur ve genellikle vücudunuzun ortasında inatçı yağlar geliştirirsiniz. Serotonin, sinir…