Hormonal dengesizlik nedir?
Hormonlar vücudunuzun kimyasal habercileridir. Endokrin bezlerinde üretilen bu güçlü kimyasallar, kan dolaşımınızda dolaşır ve dokulara ve organlara ne yapmaları gerektiğini söyler. Metabolizma ve üreme de dahil olmak üzere vücudunuzun birçok ana sürecini kontrol etmeye yardımcı olurlar.
Hormonal bir dengesizliğe sahip olduğunuzda, belirli bir hormona çok fazla veya çok az sahip olursunuz. Küçük değişikliklerin bile tüm vücudunuzda ciddi etkileri olabilir.
Hormonları bir pasta tarifi gibi düşünün. Herhangi bir bileşenin çok fazla veya çok azı nihai ürünü etkiler. Bazı hormon seviyeleri yaşamınız boyunca dalgalanıyor ve sadece doğal yaşlanmanın bir sonucu olabilirken, endokrin bezleriniz tarifi yanlış aldığında başka değişiklikler meydana gelir.
Hormonal dengesizliğin belirtileri
Hormonlarınız genel sağlığınızda önemli bir rol oynar. Bu nedenle hormonal bir dengesizliğe işaret edebilecek çok çeşitli semptomlar vardır. Belirtileriniz, hangi hormonların veya bezlerin düzgün çalışmadığına bağlı olacaktır.
Hem erkekleri hem de kadınları etkileyen yaygın hormonal durumlar, aşağıdaki semptomlardan herhangi birine neden olabilir:
- Kilo almak
- Yorgunluk
- Soğuğa veya sıcağa karşı artan hassasiyet
- Kabızlık veya daha sık bağırsak hareketleri
- Kuru cilt
- Şişmiş yüz
- Açıklanamayan kilo kaybı (bazen ani)
- Artan veya azalan kalp atış hızı
- Kas Güçsüzlüğü
- Sık idrara çıkma
- Artan susuzluk
- Kas ağrıları, hassasiyet ve sertlik
- Eklemlerinizde ağrı, sertlik veya şişme
- Saç incelmesi veya ince, kırılgan saç
- Artan açlık
- Depresyon
- Azalmış cinsel dürtü
- Sinirlilik, kaygı veya sinirlilik
- Bulanık görme
- Terlemek
- Kısırlık
- Omuzlar arasında yağlı bir kambur
- Yuvarlak yüz
- Mor veya pembe çatlaklar
Kadınlarda semptomlar
Kadınlarda en yaygın Güvenilir Kaynak hormonal dengesizliği polikistik over sendromudur (PCOS). Normal hormonal döngünüz ayrıca aşağıdaki durumlarda doğal olarak değişir:
- Ergenlik
- Gebelik
- Emzirme
- Menopoz
Kadınlara özgü hormonal dengesizliğin belirtileri şunları içerir:
- Kaçırılan dönemler, durulan dönem veya sık dönemler dahil olmak üzere ağır veya düzensiz dönemler
- Hirsutizm veya yüz, çene veya vücudun diğer kısımlarında aşırı kıllanma
- Yüz, göğüs veya üst sırtta sivilce
- Saç incelmesi veya saç dökülmesi
- Kilo alma veya kilo verme sorunu
- Özellikle boyun kırışıklıkları boyunca, kasıklarda ve göğüslerin altında ciltte koyulaşma
- Dış görünüm etiketleri
- Vajinal kuruluk
- Vajinal atrofi
- Seks sırasında ağrı
- Gece terlemeleri
Erkeklerde semptomlar
Testosteron, erkek gelişiminde önemli bir rol oynar. Yeterli testosteron üretemiyorsanız, çeşitli semptomlara neden olabilir.
Yetişkin erkekte semptomlar şunları içerir:
- Meme dokusunun gelişimi
- Göğüslerde hassasiyet
- Erektil disfonksiyon
- Kas kütlesi kaybı
- Azalmış cinsel dürtü
- Kısırlık
- Sakal ve vücut kıllarında azalma
- Osteoporoz, kemik kütlesi kaybı
- Konsantrasyon zorluğu
- Sıcak basması
- Hormonal dengesizliğin nedenleri
Hormonal dengesizliğin birçok olası nedeni vardır. Nedenler, hangi hormonların veya bezlerin etkilendiğine bağlı olarak değişir.
Hormonal dengesizlik ve kilo alımı
Hormonlar, metabolizmada ve vücudunuzun enerji kullanma yeteneğinde önemli bir rol oynar. Hipotiroidizm ve Cushing sendromu gibi hormon bozuklukları, aşırı kilolu veya obez olmanıza neden olabilir.
Hipotiroidizmi olan kişilerde düşük tiroid hormonu seviyeleri vardır. Bu, metabolizmalarının olması gerektiği gibi çalışmadığı anlamına gelir. Diyet yaparken bile, hipotiroidizmi olan kişiler hala kilo alabilir.
Cushing sendromlu kişilerin kanlarında yüksek düzeyde kortizol bulunur. Bu, iştahın artmasına ve yağ depolanmasının artmasına neden olur. Menopoz sırasında birçok kadın metabolizma yavaşladığı için kilo alır. Normal gibi yemek yemenize ve egzersiz yapmanıza rağmen yine de kilo aldığınızı fark edebilirsiniz.
Bir hormon bozukluğundan kilo alımını tedavi etmenin tek yolu, altta yatan durumu tedavi etmektir. Hormonlar, vücudunuzun temel süreçlerinin çoğundan sorumludur. Hormonların dengesi bozulduğunda semptomlar çok çeşitli olabilir. Hormonal dengesizlik, çeşitli ciddi komplikasyonlara neden olabilir, bu nedenle mümkün olan en kısa sürede tedaviye başvurmak önemlidir.
Kaynak: Everything You Should Know About Hormonal Imbalance; Medically reviewed by Janet Brito, Ph.D., LCSW, CST — Written by Corinne O’Keefe Osborn — Updated on January 14, 2020